Chudnite ale správne. Nesprávnymi metódami si môžete pošramotiť svoje zdravie
Kilogramy navyše určite nepatria medzi tie najzdravšie faktory, ktoré vplývajú na náš organizmus. Ak sa ich však snažíte zbaviť za každú cenu, v konečnom dôsledku si môžete poškodiť ešte viac. pri chudnutí, by ste nemali nikdy zabúdať na svoje zdravie, pretože to je prvoradé. Nesprávnymi technikami si môžete privodiť tak závažné zdravotné problémy, že vás dokopy nedajú ani tá najlepší odborníci na svete. pozrime sa na tri spôsoby chudnutia, ktorým by ste sa mali za každú cenu vyhnúť.
- TABLETKY
Tabletky na chudnutie patria asi medzi tie najčastejšie spôsoby, po ktorých siahne nejedná žena. Niekedy dokonca nevyskúša nič iné. Pokiaľ sa jedná o čisto prírodné výživové doplnky, ktoré majú chudnutie iba podporiť, ich užívaniu sa nemusíte vyhýbať. Vždy si však overte ich pôvod a preštudujte všetko čo sa len dá. Nezaškodí ani rada od lekára. Určite sa vyhnite prostriedkom, ktoré sú založené na čisto chemickej, umelej báze a neovereným tabletkám kupovaným cez internet, alebo inzerát v časopise. Okrem iných nežiaducich účinkov, sú všetky lieky veľkou záťažou na pečeň. Tento orgán je pritom zodpovedný za zbavovanie všetkých toxínov v našom tele. Ak sa vám škodlivé látky začnú v organizme hromadiť, môžete sa i pokrájať, ale neschudnete ani jeden kilogram. Navyše nesprávne fungujúca pečeň dokáže rozhádzať celý metabolizmus a verte že potom bude vaša nadváha tým najmenším problémom.
- PREHÁŇADLÁ
Áno aj po takýchto prostriedkoch niektoré zo žien radi siahnu. Ak si chcete totálne rozvrátiť trávenie, ide o asi najlepší spôsob. To, že polovicu dňa presedíte na záchode, vám v skutočnosti na váhe vôbec neuberie. Práve naopak. Ako sme spomenuli už v prvom prípade, ak chcete schudnúť, vo vašom tele musí fungovať všetko tak, ako má. No a práve trávenie je jedným z najdôležitejších faktorov. Preháňadlami si preto jedine uškodíte. Radšej jedzte menšie porcie, ľahšie jedlá a pite veľa tekutín. Hnačka vás kilogramov navyše určite nezbaví!